Миасский форум. Форум города Миасс
19 Июнь 2019, 10:49:54 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
Новости: Добро пожаловать на Миасский форум! Friends
 
   Начало   Помощь Поиск Галерея Войти Регистрация  
Страниц: 1   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Бег, утром или вечером?  (Прочитано 2143 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
tmestrela
Новичок
*



Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 9


Просмотр профиля Email
« : 23 Июль 2010, 08:50:37 »

Каждый нормальный человек мечтает о крепком здоровье и красивом теле. Но не все предпочитают для этого занятия спортом. В физкультуре я любила только бег, а потом мне стало трудно заставить себя выйти на дорожку. Однажды решившись, я начала бегать по вечерам. Немного, полчаса. И каково было мое удивление, что это так приятно! Бежать, наслаждаться природой и слушать любимую музыку, думать о будущим и анализировать уходящее. Только какой бег полезней и эффективней, тот который перед сном, или с утра?
Записан
student
Постоялец
***



Репутация: +3/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 112


Просмотр профиля
« Ответ #1 : 24 Октябрь 2010, 13:57:20 »

Перед сном бегать не желательно, так как после физической нагрузки сложно будет уснуть. Лучше утром побегать и  принять душ - заряд энергии и бодрости будет обеспечен на целый день!
Записан

Наши добрые качества больше вредят нам в жизни, чем дурные. (с) Л.Н. Толстой
Karat
Постоялец
***



Репутация: +2/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 130

Миасс, Челябинская область


Просмотр профиля
« Ответ #2 : 09 Декабрь 2010, 19:22:34 »

Утренняя пробежка считается более полезной и эффективной, но если нет возможности побегать утром, то пробегитесь вечерком, тоже полезно для здоровья.
Записан

Где многое принимается на веру, там часто сомневаются. (с) В. Швебель
MariNo4ka
Пользователь
**



Репутация: +0/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 93

Я родилась в Миассе!


Просмотр профиля
« Ответ #3 : 28 Декабрь 2010, 19:29:36 »

А я бегаю, когда у меня есть возможность, как правило в вечернее время суток.
Записан

Любовь без уважения далеко не идет и высоко не поднимается: это ангел с одним крылом. А. Дюма-отец
Eva Braun
Ветеран
*****



Репутация: +11/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 652

Чем выше интеллект, тем ниже поцелуи


Просмотр профиля
« Ответ #4 : 22 Январь 2011, 19:13:14 »

Утром лучше бегать, однозначно, но иногда время можно только вечером выкроить Непонимающий
Записан

Чем шире раскрываешь объятья, тем легче тебя распять...
Страниц: 1   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Sitemap

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru